Brett vorm Kopf? So kannst du dich wieder aufs Wesentliche konzentrieren
In meinem letzten Artikel „So wärmst du deine Konzentration auf“ habe ich dir eine Technik verraten, wie du deine Konzentration optimal aufwärmen und entspannt in eine Prüfung gehen kannst. Jetzt möchte ich dir zeigen, wie du es schaffst, deine Konzentration perfekt auf Lern- und Prüfungssituationen vorzubereiten und wie du sie in Lernphasen, in denen sie langsam nachlässt, wieder auf den Höhepunkt treiben kannst, dass du nur auf den Lernstoff fixiert bist!
Die Technik nennt sich „A’s zählen“. Du musst nichts weiter machen, als dir einen beliebigen Text herzunehmen und alle „A“ zu zählen. Versuche wirklich so genau wie möglich zu sein. Du kannst auch selbst entscheiden, ob ein „Ä“ auch zählt.
Doch warum ist diese Technik so effektiv? Ganz einfach. Du entwickelst dabei einen Tunnelblick. „Hä?, Tunnelblich? Ist das nicht was Schlechtes?“ Vielleicht fragst du dich ja jetzt genau das, aber ganz so ist es nicht. Natürlich gibt es sehr viele Situationen, in denen ein Tunnelblick nicht gerade hilfreich ist, aber beim Lernen oder Schreiben einer Prüfung gibt es doch nichts Besseres! Du bist voll fixiert auf eine Sache und alles andere um dich herum wird ausgeblendet. Du kannst den Großteil deiner Konzentration also auf deinen Lernstoff oder die Prüfung richten.
Und genau deshalb ist diese Methode so effektiv, denn du
- wärmst deine Konzentration auf und bist von Anfang an beim Maximum
- bereitest deinen Tunnelblick vor und bist völlig auf den Lernstoff oder die Prüfung fixiert.
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- Wie ich meinen Turbobooster die Konzentration so lange wie möglich aufrecht erhalten kann.
- Wie ich meine Lesegeschwindigkeit verdreifachen kann.
Es ist wirklich einfach und dennoch genial, aber auch gleichzeitig schade, es einem in der Schule nicht beigebracht wird, sondern man meistens nur trockenen Inhalt hingeklatscht bekommt.
